Vitaminas y alimentos que evitan la eyaculación precoz

Vitaminas y minerales que ayudan a controlar la eyaculación precoz de manera natural.

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Las vitaminas que ayudan a controlar la eyaculación precoz son la A, B, D y E. También minerales cómo calcio, selenio, zinc, hierro y colesterol bueno ayudan en la producción de las hormonas sexuales de manera natural. La serotonina o ácido fólico también son muy recomendables para text combatir la eyaculación precoz. Además, estos son naturales y no ocasionarán ningún daño. Algunos de los alimentos que contienen estos ingredientes y vitaminas son:

  • Huevos. Contienes todas las vitaminas mencionadas anteriormente. Además también contienen ciertos minerales que te ayudarán a evitar la eyaculación precozevitar la eyaculación precoz: zinc, hierro, selenio y calcio. Estos minerales logran proveer de hormonas sexuales naturales para luchar contra la eyaculación precoz.
  • Los cereales contienen ácido fólico o vitamina B9. Favorecen que la sangre fluya de una mejor manera, evitando la obstrucción de las arterias.
  • Los arándanos tienen un sabor agradable y son saludables. Además contienen varias de las vitaminas mencionados anteriormente. Su consumo puede ayudarte a lograr un mejor flujo de la sangre en los genitales.
  • La piña contiene vitamina A y vitamina C, además de ser un potente diurético para eliminar las toxinas del organismo.
  • Pimientos verdes y rojos contienen grandes cantidades de vitamina C para aguantar más en la cama.
  • Frutas de color anaranjado. Melocotón, calabaza o el albaricoque tienen grandes cantidades de vitamina A.
  • Verduras de hoja verde. Espinacas, acelgas y lechugas contienen vitamina E. Otras verduras con esta vitamina son las zanahorias, tomates y espárragos.
  • Hígado de pollo y ternera contienen vitamina A en cantidades muy altas.
  • Leche, quesos y mantequilla contienen también vitamina A.
  • Frutos secos. Las almendras, semillas de girasol o avellanas contienen vitamina E.
  • Jengibre. Es un alimento antibacterial y antinflamatorio con un alto porcentaje de vitaminas, especialmente B6 y vitamina C. Además contiene un alto contenido de minerales, calcio, magnesio, potasio y zinc que ayudan a text prevenir la eyaculación precoz.
  • Clavo de olor. Dispone de un componente llamado eugenol (analgésico natural, desinflamatorio y antimicótico) y Vitamina B1, Vitamina K, Potasio, Omega 3 y ácidos grasos que provocan grandes beneficios durante la eyaculación, pues da mayor sensibilidad y fortaleza al pene mejorando sus funciones.
  • Infusiones y tés. Pasiflora, manzanilla o valeriana poseen una potente acción relajante, que baja los niveles de ansiedad sexual.
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