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Ejercicios Para Alargar el Pene

Encuentra y descubre la mejor información sobre ejercicios para agrandar el pene, y métodos para poder conseguir el tamaño y rendimiento que siempre has deseado

¿El tamaño de tu pene te acompleja? Encuentra la solución aquí.

En la actualidad existe un gran número de ejercicios que se pueden llevar a cabo para ayudar a agrandar el pene, al igual que diferentes métodos con los que combinar los ejercicios, entre estos métodos podemos destacar suplementos alimenticios, cremas, aceites y dispositivos alargadores; pero también se puede destacar los métodos más agresivos como pueden ser las cirugías, aunque estas plantean un alto coste y un compleja recuperación.

¿Cómo me pueden ayudar los ejercicios para alargar el pene?

  • Estos ejercicios para agrandar el pene son muy recomendables combinarlos cuando se está haciendo uso de suplementos, cremas o dispositivos para alargar el pene
  • Este tipo de ejercicios para agrandar el pene, se llevan practicando desde hace siglos, sobre todo en las familias más acomodadas de la época
  • Los expertos afirman que la realización de este tipo de ejercicios puede resultar en un aumento del tamaño del pene
  • Estos ejercicios no solo se centran en el incremento de la talla del miembro masculino, sino que también ayudan a mejorar el rendimiento sexual así como la calidad de las erecciones

En los epígrafes siguientes podrás leer sobre algunos de los ejercicios para agrandar el pene más tradicionales y recomendados.

Calentamiento

A la hora de realizar este tipo de ejercicios para agrandar el pene, es muy recomendable seguir una fase de calentamiento. En esta fase nos centraremos en mojar una pequeña toalla con agua caliente, para después aplicarla en el pene durante aproximadamente 5 minutos. Para conseguir unos mejores resultados, es conveniente repetir este proceso aproximadamente cada 20 minutos mientras se practican los ejercicios. Este calor ayudará a proporcionar una mejor circulación sanguínea, así como relajar los músculos del pene

Método Jelquing para agrandar el pene

El método de Jelquing es uno de los ejercicios más tradicionales y eficaces para agrandar el pene. Este tipo de ejercicios se llevarán a cabo con una erección parcial, esto es, que el pen no puede encontrarse enteramente erecto, puesto que si se realizan estos ejercicios con el pene en estado de erección total, puede provocarse lesiones.

1.Previamente a la iniciación de los ejercicios, se recomienda aplicar una cantidad suficiente de lubricante natural sobre el pene.

2. Has de utilizar el dedo pulgar y el dedo índice para forma un círculo y poder agarrar la base del pene con dichos dedos.

3. Se ha de empujar la mano hacia el glande (cabeza del pene) aplicando la presión suficiente para poder llevar la sangre al glande.

4. Es recomendable realizar el ejercicio alternando las manos, con una duración de 5 segundos por cada movimiento.

Ejercicios de Kegel para agrandar el pene

Los ejercicios de Kegel son más conocidos dentro del ámbito femenino, pero también son muy beneficiosos para los hombres. Con este tipo de ejercicios podremos trabajar los músculos del pubis, y sobre todo el músculo pubicoccígeo.

El mejor momento para realizar estos ejercicios es a la hora de orinar, pues tendrás que intentar parar el flujo de orina, con el fin de poder mecanizar el movimiento, ya que este ejercicio se tiene que realizar con la vejiga vacía.

¿Cómo se realizan los ejercicios de kegel?

  • Del mismo modo que si quisieses cortar el flujo de orina, has de contraer el músculo y mantenerlo contraído al menos 3 segundos para soltarlo. Has de realizar este movimiento de contracción al menos entre 15 a 20 veces.
  • Es muy recomendable repetir este tipo de ejercicio al menos durante 3 veces al día. Y una vez que vayas teniendo mecanizado el movimiento, ir aumentando el tiempo de contracción del músculo, con el fin de poder conseguir unos mejores resultados.

Si bien este ejercicio no está orientado a agrandar el pene, se pueden conseguir muchos beneficios, como ayudar a potenciar la calidad y duración de las erecciones, y ayudar a controlar la eyaculación, pudiendo evitar y superar problemas de eyaculación precoz.

¡Recuerda combinar los ejercicios con otros métodos!

Todos estos ejercicios, alcanzan su mayor potencial, en lo que a términos de resultados se refieren, cuando los combinamos con algún tipo de suplemento, crema, aceite, o dispositivo para agrandar el pene. Siguiendo una correcta rutina, podrás alcanzar el tamaño que siempre has deseado, y poder disfrutar de unas relaciones sexuales mucho mas placenteras y duraderas.

Método Formato Dosis
Pastilla 2 pastillas al día Más información
Pastilla 1 pastilla al día Más información
Bomba de vacío 15 minutos al día Más información
Crema 2 veces al día Más información

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