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Vitaminas y Alimentos Que Evitan la Eyaculación Precoz

¿Qué Es la Eyaculación Precoz?

La eyaculación precoz se define como la eyaculación no controlada antes o poco después de la penetración. Esto desencadena un sexo insatisfactorio y puede aumentar la ansiedad e inseguridad de quien la sufre. La eyaculación precoz es una de los problemas más comunes de disfunción sexual masculina y se cree que pueda afectar a casi todos los hombres activos sexualmente en algún momento de su vida. Las causas más comunes de la eyaculación precoz se deben a factores psicológicos, seguidas de los factores físicos y biológicos.

La eyaculación precoz se produce como consecuencia de una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio, pero esto no significa que no tenga solución. En la actualidad, existe multitud de tratamientos para la eyaculación precoz con ingredientes naturales y seguros de consumir. Aunque como con todo la alimentación es la clave de muchos de nuestros problemas, incluido la eyaculación precoz.

Mujer sosteniendo un reloj, reclamando a su pareja que tiene eyaculacion precoz

Cómo Combatir la Eyaculación Precoz con Alimentos

Existen multitud de alimentos que ayudan a como evitar o retardar la eyaculación. Las vitaminas que ayudan a controlar la eyaculación precoz son la A, B, D y E. También minerales como calcio, selenio, zinc, hierro y colesterol bueno ayudan en la producción de las hormonas sexuales de manera natural. Algunos de los alimentos que contienen estos ingredientes y vitaminas son:

Huevos para mejorar la eyaculación precoz
Huevos - Contienes todas las vitaminas mencionadas anteriormente. Además también contienen ciertos minerales que te ayudarán a evitar la eyaculación precoz evitar la eyaculación precoz: zinc, hierro, selenio y calcio. Estos minerales logran proveer de hormonas sexuales naturales para luchar contra la eyaculación precoz.
Cuenco de arándanos para mejorar la eyaculacion precoz
Los arándanos - Tienen un sabor agradable y son saludables. Además contienen varias de las vitaminas mencionados anteriormente. Su consumo puede ayudarte a lograr un mejor flujo de la sangre en los genitales.
Piña para mejorar la eyaculación precoz
La piña - Contiene vitamina A y vitamina C, además de ser un potente diurético para eliminar las toxinas del organismo.
Verduras de hoja verde para la eyaculación precoz
Verduras de hoja verde - Espinacas, acelgas y lechugas contienen vitamina E. Otras verduras con esta vitamina son las zanahorias, tomates y espárragos.
Lácteos para combatir la eyaculación precoz
Los lácteos - Tales como la Leche, los quesos y la mantequilla contienen altas cantidades de vitamina A, existen multitud de productos que contienen alguno de estos alimentos y miles de recetas en las que incluirlos.
Jengibre para combatir la eyaculación precoz
Jengibre - Es un alimento antibacterial y antinflamatorio con un alto porcentaje de vitaminas, especialmente B6 y vitamina C. Además contiene un alto contenido de minerales, calcio, magnesio, potasio y zinc que ayudan a text prevenir la eyaculación precoz.
Clavo de Olor para combatir la eyaculación precoz
Clavo de olor - Dispone de un componente llamado eugenol (analgésico natural, desinflamatorio y antimicótico) y Vitamina B1, Vitamina K, Potasio, Omega 3 y ácidos grasos que provocan grandes beneficios durante la eyaculación, pues da mayor sensibilidad y fortaleza al pene mejorando sus funciones.
inusiones y tés para combatir la eyaculación precoz
Infusiones y tés - Pasiflora, manzanilla o valeriana poseen una potente acción relajante, que baja los niveles de ansiedad sexual.

Productos Retardantes Para Combatir la Eyaculación Precoz

En algunos casos, mejorar y llevar una dieta equilibrada basada en los alimentos que anteriormente hemos descrito no será suficiente para solventar los problemas de eyaculación. Este es un problema que afecta a un gran número de problemas, por lo que actualmente en el mercado, existen una amplia gama de productos con efecto retardante para combatir y controlar la eyaculación precoz. Algunos de los más efectivos son:

Geles retardantes y estimulantes que ayudan a insensibilizar el pene y así lograr tener más duración en la cama sin afectar a la erección. Estos geles son efectivos en tan solo unos minutos y se aplica minutos antes de mantener relaciones sexuales. Son perfectamente compatibles con preservativos.

Cápsulas que ayudan a diario a controlar nuestro rendimiento sexual. Las cápsulas son un suplemento alimenticio que se debe tomar cada día. Estas cápsulas te ayudan a mantener un gran rendimiento además de un control sobre la relación íntima. La función de las cápsulas es actuar desde el interior para controlar este problema desde dentro también.

Sprays retardantes Los sprays retardantes son muy buena opción para poder prolongar la duración de las relaciones íntimas ya que son bastante efectivos y muy cómodos de usar. Simplemente tienes que aplicarlo antes de mantener la relación sexual ya que actúa en pocos minutos.

También existen otras opciones como las toallitas retardantes que son muy fáciles de llevar y usar. Estas son inodoras y sin sabor con lo cual es imposible que se note su uso. Se pueden llevar en el bolsillo y usar cuando es necesario siempre antes de mantener la relación, ofreciéndonos un mayor control sobre la relación íntima