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Constipado

El resfriado común, también conocido como resfrío común, catarro o constipado, es una enfermedad viral leve en la parte superior del aparato respiratorio que puede afectar a personas de todas las edades y tiene un índice muy alto de contagio. Es uno de los cinco diagnósticos más recurrentes en las visitas de atención médica primaria.

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Qué es el constipado

El resfriado o constipado es una infección aguda en las vías respiratorias superiores. Los síntomas más communes son estornudos, secreción nasal, dolor de cabeza, goteo y congestión nasal, ojos llorosos, picor, dolor o flema en la garganta, tos, cansancio, febrícula y una sensación de malestar general. Son infeciones leves que usualmente duran entre 3 y 10 días. El resfriado común no tiene cura, sólo tratamientos para suavizar los síntomas que generalmente se resuelven espontáneamente en 7 a 10 días, con algunos síntomas que pueden permanecer hasta por tres semanas. Una persona puede sufrir dos o tres constipados al año y son una causa importante de absentismo laboral y escolar.

Diferencia entre resfriado y gripe

  • Catarro y síntomas: congestión nasal, dolor de cabeza y lestornudos.
  • Gripe y síntomas: Dolor muscular, temblores, fiebre, agotamiento más los síntomas también presents en el resfriado, congestión nasal, dolor de cabeza y estornudos.

Cómo se coge un constipado

Los rinovirus pueden permanecer vivos en las gotas de aire o en una superficie hasta tres horas o incluso más tiempo. Tocar tu boca o nariz después de haber tocado a alguien o algo que está contaminado tendrás una posiblilidad muy alta de tener un resfriado.

Aire seco, alergias, falta de sueño, estrés, una mala alimentación y relacionarse con gente fumadora son factores que benefician la aparición de los síntomas del resfriado.

Fumar hace que la enfermedad pueda empeorar e incluso alargar más de tres días la duración. No descansar adecuadamente y dormir menos de siete horas diarias aumenta el riesgo tres veces más en una persona el riesgo de desarrollar una infección en comparación con las personas que no lo hacen. Tener poco cuidado con la hygiene, tocarse los ojos, la nariz o la boca con los dedos contaminados ayuda a transmitir el virus.

Síntomas del resfriado

Aproximadamente de 2 a 3 días después de que usted entró en contacto con el virus, aunque podrían demorar hasta una semana en notar los síntomas del resfriado que afectan principalmente a la nariz. Los más comunes son:

  • Congestión nasal
  • Rinorrea
  • Carraspera
  • Estornudo

Los adultos y los niños mayores con resfriados generalmente tienen una fiebre baja o no tienen fiebre. Los niños pequeños a menudo tienen fiebre de alrededor de 100 a 102° F (37.7 a 38.8° C). Según el virus que causó el catarro, los síntomas del resfriado también pueden ser:

  • Tos
  • Disminución del apetito
  • Dolor de cabeza
  • Dolores musculares
  • Goteo retronasal
  • Dolor de garganta

Tratamiento del resfriado

El mejor tratamiento del resfriado es aquel que ayuda a aliviar los síntomas del resfriado. No hace falta el uso de antibióticos al tratarse de una enfermedad vírica y no bacteriana.

  • Descongestionantes nasales: Fármacos alfa-adrenérgicos o simpaticomiméticos que alivian la congestión nasal y facilitan la ventilación nasal. Pueden administrarse por vía tópica (por la nariz) o por vía sistémica para tratamiento del resfríado.
  • Descongestionantes tópicos: Efedrina, fenilefrina, fenoxazolina, tramazolina, oximetazolina, xilometazolina, etc. Tienen menos efectos a nivel sistémico pero pueden causar lo contrario más medicamento, mayor congestión nasal.
  • Descongestionantes sistémicos: efedrina, fenilpropanolamina, pseudoefedrina. Tienen la ventaja de que la duración es mayor y producen menos irritación local. No producen efecto contrario pero pueden tener más efectos a nivel sistémico, tales aumento de la presión arterial, aumento de la glucose durante del tratamiento del resfriado.

Cómo evitar coger un costipado

  • Lavar a menudo las manos.
  • Desinfectando el ambiente.
  • Usar desinfectantes de manos para evitar la propagación de microbios.
  • Utilizar toallas de papel en vez de toallas de tela.
  • Evite el tabaquismo pasivo.
  • NO use antibióticos si no son necesarios.
  • Tomando mucho líquidos.
  • Duerma bien.